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近年来，由于生活条件越来越好，不健康的饮食习惯和生活方式，导致越来越多的人患上高血压这样的慢性病，我国高血压患者人数已突破3.3亿，平均每3个成人中就有1人是高血压患者。因此，有效的控制高血压，是预防心脑血管病突发的重要手段。
俗话说，病从口入，其实有很多疾病都是吃出来的，吃出来的病就要吃着补，作为高血压患者来说，生活中有很多食物都是天然的降压药，只要饮食合理安排完全可以帮助高血压患者清理血管垃圾，并能够保持血压稳定。
血压太高人心慌？常吃天然降压药，血压稳稳往下降，胜过降压药！
红薯是我们餐桌上常见的一种天然的食材，红薯中含有丰富的钾元素，常吃红薯具有降血压的作用。高血压患者可以常吃红薯用来控制血压。
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