皇冠博彩网址(www.hg9988.vip):爱“喝茶”的鸡肉,减肥女孩的心头好,低脂又无油

爱“喝茶”的鸡肉,减肥女孩的心头好,低脂又无油

“莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚”朋友闲时来家做客,最好的招待就是鲜美的鱼肉和鸡肉,谈笑间忘却人世间的烦恼与无奈,不论富有还有贫穷此刻都只是身外的浮云,随风飘散,留下的只有款待好友的热情和餐桌的美味。

这道龙井鸡在制作过程中没有加入一滴油,但是出锅之后香味浓郁,口感筋道,肉香从唇齿间愉快地跑进胃里,久久不会散去。茶叶的醇香又可以中和鸡肉本身的油腻,吃起来爽口多汁,一个人独享一只鸡都完全没问题。低卡低油的调料让女孩子吃起来也没有负担,闺蜜一人一只分享美味的同时也一起分享快乐。快来喊你的朋友一起来品尝吧。

[菜名]:龙井鸡

[所需菜品]:小鸡一只,香葱几根,生抽4勺,老抽适量,盐适量,生姜一块,耗油适量,白糖适量,清水一碗,龙井茶几包(根据鸡的大小来适量添加)。

[烹饪过程]:

1、先把所有的食材进行简单的处理,鸡我们最好是买回来之前让师傅都处理干净,这样拿回家就可以直接操作。用清水清洗干净以后先放在一边备用,生姜切成姜片,葱做成葱结和葱段备用。

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2、茶包先用清水冲泡开,一般一包茶用125毫升的清水,这样泡出来的茶香味会更加浓郁。泡好的茶水里面要把茶叶等杂质都清理干净,只留出茶水。最好是使用正宗的龙井茶,这样做出来的鸡肉味道才会浸入茶香,泡好的茶包不要扔留好备用。

3、找一个大一点的碗,把洗干净的鸡放在碗里,再倒入干净的茶水。之后加入老抽,蚝油,生抽,白糖,盐,葱结和姜片,搅拌均匀以后腌制30分钟左右,再加入茶水,盖上保鲜膜放置冰箱冷藏腌制1个小时。

4、打开电饭锅,在锅底铺上适量的葱段和姜片,最好是再放一个香料包,如果没有现成的香料包,就把家中的香料混合在一起自制一份,放到锅中使用。

5、从冰箱中拿出腌好的鸡,放在电饭锅之中,再倒入腌料,就可以盖上盖子,选择煮饭选项就可以了。

6、随时关注下时间,大概到一半左右时间我们可以打开盖子把鸡翻一个面,方便熟透,再把茶包丢进去,再重新煮一个程序就可以了。

  • 评论列表:
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     发布于 2022-02-14 00:03:44  回复
  • 虽然这些早餐店并不少见,但是在网络平台却很少找到它们的身影。打开诸如大众点评等生活类平台,这种分时租赁的早餐店一般都不显示。比如西城区的一家海鲜店虽把早餐时段租赁出去,但大众点评只显示这家海鲜店的介绍评价,只有翻看评论后才会发现该店还有早餐经营。我觉得通篇都很好
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     发布于 2022-04-27 00:04:38  回复
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